➡️ nad: movimento. (Sânscrito)
Nadis são tubos ou canais constituídos de matérias sutis (não físicas) que carregam prana ou energia vital.
Através dessas nadis, canais sutis, o prana flui para diferentes partes do corpo.
Segundo os textos do Yoga e do Tantra, o corpo humano possui dezenas de milhares de nadis. O Hatha Yoga Pradipika, o Goraksha Samhita e diversas Upanishads por ex., citam 72.000 nadis, cada uma se ramificando em outras 72.000 nadis, enquanto o Shiva Samhita afirma que 350.000 nadis surgem do centro do umbigo. Portanto, se pudéssemos visualizar todas as nadis, veríamos nosso corpo com mais linhas do que numa visualização de suas artérias, veias e nervos.
Assim como não temos consciência do funcionamento dos músculos, nervos e sistemas de nosso corpo físico e esses trabalham perfeitamente, não é necessário dedicar atenção específica a todas essas nadis. Ademais, elas também farão um bom aproveitamento de todo trabalho energético que fazemos, sobretudo aqueles voltados aos canais (nadis) principais e aos centros sutis (chakras) principais. Das 14 nadis consideradas mais importantes mencionadas, por ex. na Jabala Darshana Upanishad (4ºK.6-8), e citadas abaixo, três ainda sobressaem-se, a saber, sushumna, a principal, que corre na região do centro da coluna vertebral, ida, à esquerda dela, e pingala, à direita.
- Sushumna
- Ida
- Pingala
- Gandhari
- Hastijihva
- Kuhu
- Sarasvati
- Pusha
- Shankhini
- Payasvini
- Varuna
- Alambusa (Alambusha)
- Vishvodari (Vishvodhara)
- Yashasvini
As três principais nadis são associadas a rios sagrados indianos – sushumna ao Sarasvati, ida ao Ganges e pingala ao Yamuna. É interessante notar que outras nadis levam o nome de rios, físicos e ou mitológicos, como a gandhari, a sarasvati, a payasvini e a varuna. Há associação do fluxo d’água com o fluxo energético nas nadis.
Purificação das nadis
Na sadhana (prática espiritual) de diversos yogas e do tantra o processo de purificação das nadis é um dos fatores preliminares essenciais. Ele é realizado através de pranayamas como o sukha purvaka, voltado para as nadis ida e pingala.
Pesquise aqui referências a Nadis no site.
Aprofunde-se e consulte outros significados de Nadis na Yogapedia (em inglês) ou na Wisdom Library (português - tradução automática -, ou original em inglês). Na Wisdom Lib., caso o termo não seja listado, repita a pesquisa com o tipo Wildcard ou tente este link (pt / original-en).
Conheça também
Vedaflix: a ciência milenar do Ayurveda
(Dr. Danilo Maciel Carneiro e Verena Farha Carneiro)
O Vedaflix é uma vasta biblioteca em vídeos com muito conteúdo e práticas para melhorar sua qualidade de vida e cursos que abordam desde a base teórica da milenar medicina do Ayurveda ao uso de plantas medicinais, frutas e ervas.
Ao ingressar, você tem acesso imediato a toda plataforma, podendo cancelar sua assinatura quando quiser.
Você também pode conhecer o trabalho nesta aula gratuita ou baixando o ebook gratuito, que contém a teoria e o teste para descobrir seu dosha predominante.
