Este curso de Kundalini Yoga da Namu Cursos é estruturado com asanas (posturas corporais), mantras, mudrás (posturas das mãos), bhandas (travas musculares), pranayamas (técnicas respiratórias), kriyas (conjuntos de técnicas com ação predeterminada) e relaxamentos para você praticar onde e quando quiser. 9 aulas, totalizando 8h30min.
Nós recomendamos que, ao invés de comprar o curso Kundalini Yoga Básico por R$ 196 (em até 12x de R$ 16,33), você opte pela assinatura anual do Pacote Namu, com 53 cursos de todas as categorias da plataforma – Yoga, Meditação, Pilates, Fitness, Alimentação Saudável e Cuidados pessoais – disponíveis por um ano por 12x R$ 29,90 no cartão (R$ 358,80).
Aulas
Aula 1: Introdução a Kundalini Yoga
Aula 2: Energize sua coluna e aprenda Sat Kriya, trabalhando a energia Kundalini
Aula 3: Kriya para elevação
Aula 4: O terceiro chakra
Aula 5: Fundação para o infinito
Aula 6: Kriya para intestinos saudáveis
Aula 7: Surya Kriya – Energia solar e meditação para melhorar a comunicação
Aula 8: Kriya contra estresse, fortificando os rins
Aula 9: Wahe Guru Kriya
Confira abaixo uma pequena amostra de práticas do curso:
Outros cursos em Yoga
Pesquise aqui referências e citações de Kundalini Yoga Básico, com Subagh Kaur Khalsa no site.
chela » Cursos » Namu Cursos (assinatura anual com 53 cursos da Namu) » Yoga » Kundalini Yoga Básico, com Subagh Kaur Khalsa
