Com sua didática impecável, o experiente Professor Anderson Allegro conduz este curso integrando a composição das posturas com os aspectos psicológicos que levam ao autodesenvolvimento. Acompanha material complementar em pdf de 42 páginas.
Nós recomendamos que, ao invés de comprar o curso Yoga básico por R$ 196 (em até 12x de R$ 16,33), você opte pela assinatura anual do Pacote Namu, com 53 cursos de todas as categorias da plataforma – Yoga, Meditação, Pilates, Fitness, Alimentação Saudável e Cuidados pessoais – disponíveis por um ano por 12x R$ 29,90 no cartão (R$ 358,80).
Aulas
Aula 1: Exercícios para desenvolver a adaptabilidade
Aula 2: Exercícios: conectando-se com o interior
Aula 3: Exercícios: aprimorar a autoestima
Aula 4: Práticas: permitindo-se o prazer
Aula 5: Exercícios: ativar a força de vontade
Aula 6: Exercícios: conexão com o sentir
Aula 7: Estimulando através do desafio
Aula 8: Prática: saindo da zona de conforto
Aula 9: Integrando os opostos
Aula 1 (gratuita): Exercícios para desenvolver a adaptabilidade
Outros cursos em Yoga
Pesquise aqui referências e citações de Yoga Básico no site.
chela » Cursos » Namu Cursos (assinatura anual com 53 cursos da Namu) » Yoga » Yoga Básico: desenvolvendo equilíbrio emocional (Anderson Allegro)
