Atualizações em 2021 e 2022

Veja também: Novidades e atualizações mais recentes.

Dezembro / 2022

Novembro / 2022

Regras de pronúncia do sânscrito

Página adicionada.

Livros » Tantra » Kundalini Yoga (Tantra Yoga) » Kundalini Yoga (Swami Sivananda) – pdf

Disponibilizada para download a segunda versão da tradução automática para o português do livro Kundalini Yoga (Swami Sivananda). Melhorias consideráveis com relação à primeira, com conteúdo mais fiel ao original.

Kundalini Yoga (Tantra Yoga)

Em Sugestão de Prática Diária (Abhyasa), adicionado item 6: Khechari Mantra – para uma prática mais curta e exequível diariamente, você pode entoá-lo apenas uma vez. Dependendo da reverberação do mantra em você, você pode expandir para 3 ou 12 repetições, por exemplo, ou até chegar às 108 da tradição.
Na Oração à Mãe Kundalini, observação quanto à pronúncia das palavras svadhishthana (como swadhishthane na oração) e svayambhu (como swayambhu) com esses w das pronúncias fazendo som de u.

Junho / 2022

Atualização do conceito Nirvana (Nirvāṇa).

Outubro / 2021

Jnana Yoga

Quem é você? (novo texto da página inicial)

Setembro / 2021

(Método) Espanhol com auxílio de livros e audiolivros

Descubra porque e como ler e ouvir em espanhol.

Livros » Poderes (Siddhis) » Projeção astral (Experiências extracorpóreas)

Jnana Yoga

Reflexão Você é uma alma, ou Você é A Alma (transferência da antiga página inicial do site para esta seção).

Atma-Vichara – Quem sou eu?

Adição da Meditação guiada Atma-Vichara do canal Augusto Amaral.

Agosto / 2021

Ampliação de conceitos e significados

Upanishads

Atualização importante das coletâneas e Upanishads disponíveis em português e algumas em espanhol.

Julho / 2021

Tripura Rahasya: O segredo de Tripura

Manuscrito adicionado na bibliografia recomendada de Atma-Vichara e Jnana Yoga.

Kriya Yoga

Novas observações em Lição Sumária de Meditação (Técnica de Concentração de Hong-So).
Abril/2021: Apresentação das lições iniciais de Kriya Yoga conforme ensinado por Paramahansa Yogananda.

Junho / 2021

Lokas (Loka) – Mundos ou Planos

Atualização do conceito e expansão da página.

Maithuna – o sexo sagrado tântrico

Linkagem do vídeo: Tantra, sexo, amor e espiritualidade – canal Otávio Leal – Dhyan Prem
Adição do link: Volição e transcendência ao ego, por Wei Wu Wei
Abril/2021: Composição da página descrevendo os aspectos espirituais e energéticos do Maithuna, a relação com kundalini, Kundalini Yoga e citações de Osho e Swami Satyananda Saraswati.

Vairagya (Vairāgya) – desapego e destacamento

Atualização do conceito e reorganização da página.

Maio / 2021

Meditação: A meditação tem de ser praticada diariamente. Escolha uma técnica e insista nela até ou começar a obter resultados (persistindo assim nela) ou perceber que ela não é adequada para você neste momento. Atma-Vichara ou a Hong-So do Kriya Yoga, por exemplo, devem funcionar. Se você não possuir tempo para mais nenhuma prática espiritual, faça só meditação.

As posturas invertidas são indicadas para o direcionamento da energia dos chakras mais baixos para os elevados:

Sarvangasana (entre outras)

Chakras

Chakras kshetrams – Campos dos chakras

Apresentação dos campos dos chakras. O trabalho sobre esses campos repercute nos próprios chakras. Implica observações em:
- Kundalini Pranayama
- Shakti e Chakras Pranayama

Atma-Vichara

Atma-Vichara – A Prática

Tempo requerido: de 20 a 50 minutos, 1 ou 2 vezes por dia.

Se você conseguir encaixar esta técnica em algum momento no decorrer do seu dia, melhor. Apesar de poder obter resultados praticando-a antes de dormir ou após acordar, recorra a esses dois horários somente como último recurso, já que preocupações com o horário de levantar e com a bexiga e o fato de eventualmente cochilar durante a meditação tenderão a atrapalhar sua prática e seu sono.

Fase Inicial ou Preparação: Meditação com reflexão mental

Sente-se com a coluna ereta ou deite-se em shavasana.

Se deitar, faça-o em uma superfície firme como o yoga mat (tapete de yoga), não em colchões.

Samnyasa (Saṃnyāsa) – Renúncia

Ampliação de conteúdo.

Aspirar ao Supremo Ser – Ishvara-pranidhana (Īśvarapraṇidhāna)

Atualização de conteúdo.

Não-violência – Ahimsa (Ahiṃsā)

Ampliação do conceito de ahimsa.

Abril / 2021

Bhagavad Gita – A canção do Senhor

Apresentação da Introdução ao Bhagavad Gita.
Descrição de algumas Traduções disponíveis em português.

Descrição do Mahabharata, o grande épico do qual o Bhagavad Gita faz parte.

Kundalini Yoga (Tantra Yoga)

A página Melana Mantra foi excluída já que o mantra adicional apresentado por Sivananda com este nome é uma variante com uma alteração de Khechari Mantra, que pode ser chamado também de Khechari Melana Mantra.