❗️ Após praticar diariamente (ou quase) Shakti e Chakras Pranayama e outras práticas de Kundalini Yoga, você perceberá e sentirá a energia pulsando em todos os seus chakras e sobretudo no muladhara chakra. Então você está pronto para começar a realizar esse pranayama na forma que apresentamos a seguir, não antes. Aqui, você pode optar por realizá-lo desta maneira ou da outra, ou ainda em dias alternados ou como preferir.
Esta é uma maneira alternativa de realização de Shakti e Chakras Pranayama. Proceda da mesma forma que neste, mas ao invés de sentir a energia entrando horizontalmente pelos cinco chakras acima do muladhara, você sentirá a energia elevando-se verticalmente e passando pelos chakras acima.
Com as costas eretas, proceda até o passo 4 e, sempre com consciência e percepção da energia imanando ascendentemente (como um maçarico) de muladhara:
- Sinta-a elevando-se e abrindo espaço numa região muito próxima a ele, pouco acima, entrando no canal central sushumna e abrindo caminho por ele e, também próximo, perfurando verticalmente svadhishthana.
Neste momento, você sente claramente a energia (Kundalini) ascendendo de muladhara a svadhishthana. Percebe simultaneamente os dois chakras sendo ligados por ela e svadhishthana sendo energizado e transpassado por ela.
- Sinta agora Kundalini tomando força suficiente para passar pelo segundo chakra e chegar até manipura. Perceba Kundalini subindo de muladhara a manipura.
Neste e em todos os passos a seguir, perceba a conexão entre o chakra em questão e muladhara, de onde sobe Kundalini, e mantenha a percepção também nessa energia transpassando os chakras intermediários entre os dois.
Sinta a “chama” que nasce em muladhara tomando um novo vigor, se fortalecendo, ao passar por cada chakra e, a partir deste último (neste caso, manipura), ascender para o próximo (aqui, anahata). Assim que esse fluxo energético ou Kundalini supera o chakra em questão, você sente-o tocando o próximo.
É normal senti-la como um tambor, batendo às portas do chakra.
- Semelhantemente sinta-a chegar em vishuddha.
- Em seguida, em ajna. Ao chegar nesse chakra, a energia expande-se por toda a cabeça.
Com a prática constante de Kundalini Yoga, algumas vezes, ao sentar-se em silêncio com as costas eretas, você sentirá a energia Kundalini saindo de sua base e sendo percebida claramente em ajna. Ela sobe pela coluna, passa por todos os chakras e vibra em ajna. Muladhara e ajna estão nos dois extremos do canal central sushumna, e isso explica a ligação existente entre esses dois chakras.
Não obstante, em alguns dias, sobretudo no começo da prática, quanto mais alto o chakra para o qual você tentar elevar Kundalini, mais brandamente ela é sentida. A energia varia de dia para dia, mas considere também que a energia dos chakras mais alto é mais sutil.
Ao passar por cada chakra, Kundalini desperta-o um pouco mais. Todos eles possuem naturalmente sua cabeça voltada para baixo, ou seja, indicando a passagem da energia a partir do sutil (mais alto) para o grosseiro (físico, mais baixo). Essa orientação dos chakras para baixo significa orientação para a ação, para este mundo. É o mesmo movimento da criação destes mundos manifestos que, microcosmicamente, termina em muladhara.
Ao levar Kundalini de baixo para o alto, ao passar por cada chakra ela torna, mesmo que momentaneamente, a sua orientação para cima, ou seja, para o caminho da renúncia, da dissolução (laya, em oposição à criação), do não-mundo.
- Até chegar em sahasrara, onde realiza-se a união da energia manifesta (Shakti ou Kundalini) com a imanifesta, ou além da criação e dos mundos, que neste yoga é chamada de Shiva.
Assim, o processo em sahasrara é ligeiramente diferente. Esse chakra está voltado para baixo, como os outros, mas no caso dele, em sua zona de atuação dentro de nossas camadas, estão todos os elementos que constituem os aspectos mais sutis e elevados ou os primórdios na ordem da criação. Nessas Laya Yogas, ali está a autorrealização ou Shiva (estado não suscetível ou não condicionado por maya), não fora. Microcosmicamente temos em nosso ser o mesmo que existe desde a criação no macrocosmo.
Portanto, ao menos neste yoga, a cabeça de sahasrara não vira-se para cima como os demais, já que dele pinga o néctar supremo, e nele estão todos os aspectos da criação. Pelo contrário, a energia Kundalini sobe para encontrar-se e fundir-se a estados cada vez mais sutis e primordiais, até chegar ao imanifesto, que está em nós mesmos, como na Oração à Mãe Kundalini. Isso é a união de Shakti e Shiva, que leva à jnana ou autoconhecimento.
(11) Ao final dessa elevação por todos os chakras, se desejar ou se sentir que a energia não vibrou o suficiente neles, faça com que ela flua horizontalmente em cada um dos chakras a partir de svadhishthana, da mesma maneira que em Shakti e Chakras Pranayama clássico, porém de maneira muito mais breve em cada chakra, pois já estão estimulados.
Conheça também
Curso Online Satori - Samadhi (Otávio Leal)
Iluminação intensiva e vislumbre do despertar
O Curso Online Satori (Samadhi) é uma formação séria, prática, didática e 100% online (EAD) que vai expandir sua consciência e te proporcionar o reconhecimento do seu Despertar de Consciência.
Curso de transformação absoluta baseado no Vedanta, no Zen (Japão), no grupo "Iluminação Intensiva" do Mestre Osho e nos ensinamentos de vários Mestres modernos e do passado.
Curso online dividido + de 120 aulas (+ de 60 horas), além de bônus. Conheça seu conteúdo aqui (+)
chela » Controle da Força Vital (Pranayama) » Shakti e Chakras Pranayama » Shakti e Chakras Pranayama Vertical
2 comentários sobre “Shakti e Chakras Pranayama Vertical”
Gostaria se puderem enviar-me um esemplar em PDF essa matéria que fala sobre a Shakti Chacra Pranayama achei-a muito simplis a sua explicação e sua prática e que é sem sombras de dúvidas de um valor inesplicavel julgo que a prática é que dirá.
Namastê
Namastê Jorge António! Enviamos a página Shakti e Chakras Pranayama Vertical em formato pdf a seu e-mail. Ficamos felizes que esteja apreciando o site! 🙏🙌